5 Tipps für Sie und Ihr Haustier gegen den Blue Monday-Blues!

Geschrieben von Anne | 16. Januar 2026

Blue Monday gilt als der trübste Tag des Jahres. Bei Medpets sehen wir das lieber anders. Mit ein wenig zusätzlicher Aufmerksamkeit für Sie selbst und Ihr Haustier machen Sie aus diesem Tag etwas Positives. Mit diesen 5 Tipps helfen Sie einander durch das Blue-Monday-Tief.

5 Tipps für Sie und Ihr Haustier gegen den Blue Monday-Blues!

Tipp 1. Haben Sie gemeinsam Spaß

Planen Sie ganz bewusst eine schöne Aktivität mit Ihrem Haustier. Spielen Sie Verstecken, fordern Sie Ihr Tier geistig heraus oder denken Sie sich ein Spiel aus, das zu Ihrer täglichen Routine passt. Auch kleine Haustiere können Sie aktiv beschäftigen, zum Beispiel mit einem selbst gebauten Labyrinth und etwas Leckerem als Belohnung. Wenn Sie es sich leicht machen möchten, sind ein Hundepuzzle und interaktives Spielzeug für Katzen eine unkomplizierte Möglichkeit, Ihr Haustier zu beschäftigen und dabei selbst Freude zu erleben.

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Tipp 2. Extra Kuschelmomente zur Entspannung

Kuschelmomente sind nicht nur schön, sie haben auch wirklich eine Wirkung. Beim Streicheln und Kuscheln bildet Ihr Körper Oxytocin, einen Stoff, der Stress reduziert und ein beruhigendes Gefühl vermittelt. Genau das, was Sie am Blue Monday gut gebrauchen können. Schon gemeinsam auf dem Sofa zu sitzen, kann ausreichen, damit Sie sich besser fühlen.

Tipp 3. Gehen Sie gemeinsam nach draußen für frische Energie

Tageslicht und Bewegung wirken sich positiv auf Ihre Stimmung aus. Machen Sie einen zusätzlichen Spaziergang, wählen Sie ein neues Spaziergebiet oder nehmen Sie eine vertraute Route, die sich immer gut anfühlt. Für Hunde bedeutet das Bewegung und neue Reize, für Sie ein frischer Blick und mehr Energie. Auch kurze Spaziergänge machen bereits einen Unterschied.

Tipp 4. Bingen Sie gemeinsam Ihre Lieblingsserie

Nach einem aktiven Tag ist es Zeit zu entspannen. Nehmen Sie eine warme Decke, schalten Sie Ihre Lieblingsserie ein und sorgen Sie für leckere Snacks. Für Sie selbst und natürlich auch für Ihr Haustier. Denken Sie an verantwortungsvolle Hundesnacks oder Katzensnacks, mit denen Sie den Moment gemeinsam komplett machen. Zusammen zu entspannen stärkt die Bindung und hilft Ihrem Kopf, zur Ruhe zu kommen.

Tipp 5. Lassen Sie sich von Tiercontent aufmuntern

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